Leírás
Szerző: Barabás Brigitta
7-11 éveseknek ajánlott
MOST AJÁNDÉK HANGANYAGGAL! Különleges és hasznos mesekönyvet keresel? Olyat, amivel segíthetsz gyermekednek megtalálni a nyugalmat ebben a stresszes, elvárásokkal teli világban? Hogy ebben segítsünk, most meditációs és relaxációs gyakorlatokat adunk a kicsik kezébe egy izgalmas, kifejezetten a 7-11 éves korosztálynak írt történetbe bújtatva.
Ónody Eszter, Ördög Nóra és Prof. Dr. Bagdy Emőke ajánlásával, valamint Oszter Alexandra illusztrációival.
Kötés: keménytáblás
Oldalszám: ~120 oldal
Papírvastagság: normál
Vidám mesekönyv Prof. Dr. Bagdy Emőke ajánlásával és Oszter Alexandra varázslatos rajzaival, amely egyetlen útnak induló hős tarisznyájából sem hiányozhat!
A könyv humoros és szeretetteljes nyelvezete felvidítja és magával ragadja olvasóit. Szórakoztató, könnyed stílusban teszi lehetővé egy új és tudatosabb szemlélet elsajátítását és a mindennapi életben hasznos bizonyított hatékonyságú segítő módszerek begyakorlását.
A mese kilenc magja megerősíti és fejleszti a gyermekek önmagukkal és másokkal való kapcsolatát, növeli az önbizalmat és az önbecsülést. A kalandos történet olyan mese, amelynek hőse négy kilencéves iskolás, Véda és Léna ikerpár, valmint Samu, a jóbarát és egy csínytevő sztárnyomozó, Oszi. Kalandos erdei találkozásaikban Dévával, a változás tündérével ismerkednek meg, aki a nekikajándékozott varázsmagokkal csodálatos képességekre tanítja meg őket. Hálára,optimizmusra, jó cselekedetekre, ölelésre, megbocsátásra, a testmozgás, lazítás módjára, az öröm élményének átélésére, a meditáció képességére, megannyi olyan titkos tudásra, amelyből az emberi boldogság fakad és amely által ennek átélési képessége megerősödik.
A Varázsmagok segítségével megélik, hogy önmaguk tudnak változtatni, örömtelibbé, nyugodtabbá tenni mindennapjaikat egy életen át.
Több mint 3.000 eladott pédány. Varázslatos illusztrációk, csodás történet.
A mesekönyv mellé most ráadásul AJÁNDÉK hanganyag is jár, hogy a könyvben található gyakorlatok még hatékonyabbak legyenek. Nyugalom, békesség, jelen-LÉT… ezek a varázsmagok kis hajtásai a gyermekek szívében. Segíts te is szülőként, hogy könnyebben BOLDOGulhassanak az életben!
A könyvről mondták:
„Nagy szükség van erre mindnyájunknak." (Prof. Dr. Bagdy Emőke)
„Ez a könyv igazán szórakoztató, szellemes, ugyanakkor mély mondanivalót hordoz". (Ónodi Eszter)
A légzőgyakorlatok fontossága
A légzőgyakorlatoknak számos pozitív hatása lehet a gyerekek számára. Ezek a gyakorlatok hozzájárulhatnak az egészséges fejlődésükhöz. Íme néhány olyan ok, amiért hasznos lehet a légzőgyakorlatokat bevezetni a gyerekkorban:
1. Lélegzési technikák megismerése: A légzőgyakorlatok segítenek a gyerekeknek megismerni és fejleszteni a tudatos légzési technikákat. Ez a tudatosság segíthet stresszkezelésben és szorongás csökkentésében. Sportok, éneklés vagy hangszertanulás esetén.
2. Szabályozza az érzelmi reakciókat: A légzőgyakorlatokkal a gyerekek megtanulhatják szabályozni érzelmi reakcióikat. Egyes légzéstechnikák segíthetnek az indulatok kezelésében és az impulzivitás csökkentésében.
3. Koncentráció és figyelem javítása: A rendszeres légzőgyakorlatokkal a gyerekek fejleszthetik koncentrációjukat és figyelmüket. A mélyebb légzés segíthet csökkenteni a figyelemzavarokat és javíthatja az éberséget.
4. Testi egészség támogatása: A tudatos légzés javíthatja az oxigénfelvételt, ami segíthet az energiaszint fenntartásában és az egész test egészségének támogatásában.
5. Alvás javítása: A relaxációs légzéstechnikák alkalmazása segíthet a gyerekeknek ellazulni, és ezáltal javíthatja az alvásminőségüket.
6. Szociális kapcsolatok javítása: A légzőgyakorlatok alkalmazása során a gyerekek olyan készségeket sajátíthatnak el, mint az empátia és az önreflexió, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges szociális kapcsolatok kialakításához.
